降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
中银香港：“通关”有助消费与商务 预料今年香港经济增长2.8%****** 中新社香港1月17日电 (记者 魏华都)中银香港17日举行记者会，发布2023年经济及投资展望。中银香港高级经济研究员张文晶预计，香港今年经济增长2.8%。 张文晶表示，去年香港经济受疫情、地缘政治和货币政策影响，料萎缩约3%。至于今年，预料内地和香港“通关”有助刺激香港消费和商务活动，全年经济增长约为2.8%，甚至更高。 张文晶预料，香港失业率将于今年年底降至3.1%。而由于内地保障供应，今年香港通胀率为3%。 不过张文晶也表示，在相对紧缩的货币政策下，加息仍然会制约经济，外围环境不佳会继续影响香港外贸表现。(完) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 至尊彩票注册网美两艘军舰28日通过台湾海峡 外交部回应 2024-04-08 至尊彩票客户端下载这条易被忽视的重要原则，决定了谁是未来最大赢家 2024-03-11 至尊彩票手机版杨幂炸臭豆腐邓伦泡脚 2024-04-17 至尊彩票必赚方案 范冰冰回应"黑粉抨击" 2024-06-15 至尊彩票交流群无痛分娩真的不会痛吗 2024-07-26 至尊彩票登录你不是世界首富贝佐斯的兄弟 2024-12-31 至尊彩票app下载五个要素教你跑步不伤身 2024-05-24 至尊彩票开奖结果这些常买的韩国品牌清单拿走不谢 2024-12-19 至尊彩票下载 舰船对撞、持枪叫骂，越南与印尼在南海爆发冲突！ 2024-11-02 至尊彩票官网 美两艘军舰28日通过台湾海峡？中国外交部回应 2024-07-09 至尊彩票规则鼓励远距离拼车 滴滴试运营特惠拼车功能 2024-06-09 至尊彩票娱乐妈祖诞辰日:数千妈祖信众"抢头香"祈福 2024-08-06 至尊彩票手机版APP官宣！董明珠真的赢了 击败小米完胜10亿赌约 2024-02-27 至尊彩票登录成都市长罗强演唱《我爱你 中国》被赞“帕瓦罗强” 2024-09-12 至尊彩票APP古玉新老鉴别方法 会看“皮壳”才算入门！ 2024-06-29 至尊彩票玩法 火灾改变巴黎圣母院结构 专家担忧抗风能力减弱 2024-06-09 至尊彩票返点亚马逊AI可自动解雇工人 2024-06-08 至尊彩票网投阿黛尔被曝酒吧热吻男子 目击者：长得蛮像她前夫 2024-03-27 至尊彩票代理上海上港客场2-0十人泰达 2024-03-30 至尊彩票平台美议员：特朗普与利比亚国民军司令的... 2024-12-24 至尊彩票官方世锦赛-丁俊晖状态回暖反超小特 宾汉姆平希金斯 2024-10-15 至尊彩票漏洞近五年汽车召回次数 奔驰大众宝马位列前三 2024-10-20 至尊彩票官网网址火爆!希腊球场秒变火海 2024-08-20 至尊彩票论坛拍下票根参与抽奖，在LOFTER记录电影时光 2024-11-20  ) 至尊彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
